mor & barn

Gode råd hvis det gør ondt at amme

Else Guldager har været ledende sundhedsplejerske i Lyngby-Taarbæk
kommune og hun har en PHD i sundhedsvidenskab. Få Elses gode råd mod ømme og sprukne brystvorter som følge af amning.

Elses råd mod ømme og sprukne brystvorter

Jeg følger altid Sundhedsstyrelsens anbefalinger, for der ligger masser af forskning og faglig viden bag deres retningslinjer. Derfor anbefaler jeg også kun at smøre ømme brystvorter med medicinsk renset lanolincreme, der i en enkelt studie har vist at virke forebyggende og behandlende på smerter og sår. Men der findes også andre ting, der kan hjælpe, for ingen kan undgå ømme brystvorter. Tænk på, at brystvorterne jo ikke er vant til at blive suttet på i op til 6-8 timer hver dag!

  • Først og fremmest betyder ammestillingen meget. Sid gerne tilbagelænet i sofaen eller stolen, så barnet selv kravler hen til brystet, og understøt barnet, når det er begyndt at sutte.
  • Start gerne i den mindst ømme side.
  • Skift stilling undervejs, så barnet ikke sutter det samme sted hele tiden.
  • Sørg for frisk luft til brystvorterne, så de kan tørre.
  • Brug en god amme-bh, der støtter uden at mase brystet, for hvis bh´en trykker på brystvævet, går det ud over mælkeproduktionen.
  • Undgå alt for tætte ammeindlæg, for huden skal kunne ånde.
  • Prøv evt. at købe et tyndt brystskjold, der kan beskytte brystvorten. Det kan være lidt vanskeligt for barnet at få fat første gang, men hjælp fx barnet på vej ved at lægge lidt mælk i skjoldets lille skål.
  • Bedøv brystvorterne med kulde. Enten lidt isterninger i en klud, en pose frosne ærter eller en ispose, som du kan købe på apoteket. Det lindrer – og barnet reagerer ikke på den kølige brystvorte. Har du spændte bryster kan varme omslag måske lindre.
  • Amning er et stort issue, og de fleste kvinder vil gerne kunne amme. Men mit vigtigste råd er, at nye mødre ikke skal føle sig presset. Der er så meget at tænke på, når man bliver mor, og al begyndelse er svær. Så prøv at tage det roligt, pak de høje ambitioner væk, nyd dit barn og gør det, du har lyst til. Til den nybagte far vil jeg sige: Du kan hjælpe med amningen ved at vise omsorg for din kæreste – dvs. hjælpe med at lægge barnet til og sørge for ro og fred til amningen ved at tage dig af en masse praktiske ting i hjemmet.

Om Else

Else Guldager har været ledende sundhedsplejerske i Lyngby-Taarbæk kommune, hun har en PHD i sundhedsvidenskab- og for 5 år siden etablerede hun sammen med andre fagfolk, sundhedsplejersken.dk, hvor hun er ansvarlig redaktør.

Denne hjemmeside bruger cookies

Cookies er nødvendige for at hjemmesiden fungerer korrekt, og indsamler viden om anvendelsen af hjemmesiden.

Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere her.