sol

Sådan passer du på din og familiens hud i solen

En halv time før du går ud i solen, skal hele kroppen smøres med solcreme. Den gyldne regel hedder ”én håndfuld til én krop” – vel at mærke med personens egen hånd. For de fleste danskere er faktor 15 nok, men hvis ferien går til en destination tæt på Ækvator, kan UV-indexet komme op på 20 mod de max 7 her i Danmark.

Forebyg med den rette faktor

I udlandet skal du ofte bruge en langt højere faktor end du skal i Danmark. Her kan du se UV-indexet på din feriedestination.
Selvom du bruger vandfast solcreme, forsvinder det, når du sveder, bader og gnubber dig med badehåndklædet. Derfor er det en god ide, at du smører dig ind igen, hvis du opholder dig længe i solen eller vandet. Når du kommer ind efter en lang solskinsdag, trænger huden til fugt. Så en aftersun er derfor god at have med i feriekufferten.
Du skal huske at være opmærksom på, at visse lægemidler kan gøre din hud mere følsom over for solens stråler, så spørg på apoteket, om du skal tage særlige forholdsregler.

Gode råd til at forebygge solskader

  • Undgå middagssolen mellem kl. 12 og 15
  • Ophold dig i skyggen
  • Brug solhat
  • Brug en t-shirt, når du opholder dig lang tid ude på eller i vandet

Soleksem

Soleksem opstår på hudområder, der er meget udsat for sollys. Vi ved, at solens stråler udløser eksem, men vi ved ikke præcis, hvordan eller hvorfor. Soleksem opstår 1 til 3 døgn efter, at huden er blevet påvirket af sollys, og hvis du ikke udsætter huden for mere sol, vil det forsvinde af sig selv efter et par uger. Den mest almindelige form for soleksem er rødt udslæt. Det ses oftest i ansigtet, på hals og bryst men kan forekomme overalt på kroppen. Det klør meget, der kan komme røde eller blege knopper, og der kan være vandblærer. En særlig slags soleksem kaldes sommerbumser. Bumselignende knopper ses i ansigtet og forrest på brystet.

Solskoldning 

Solskoldning er en forbrænding af huden, og du opdager det som regel først efter, skaden er sket. Hvis huden bliver varm, øm, rød og hævet, er der er tale om en 1. grads forbrænding. Hvis der samtidig er væskefyldte blærer, har du en 2. grads forbrænding. Du kan også opleve soleksem i forbindelse med solskoldning. Solskoldning er meget ubehageligt, men en enkelt skoldning er ikke farlig. Hvis du derimod får mange solskoldninger, specielt mens du er barn, har du forøget risiko for modermærkekræft, som er en alvorlig sygdom. Overdreven soldyrkelse og solskoldninger øger risikoen for kræft i huden. Desuden er solens stråler den væsentligste årsag til, at vores hud ældes med rynker og tør hud til følge. 

Gode råd hvis du er blev solskoldet

  • Drik rigeligt vand – hudområder, der er forbrændte afgiver meget vand pga. fordampning
  • Læg en kold, fugtet klud eller kølende creme på det skoldede område og tag et køligt brusebad, hvis der er tale om store områder af kroppen
  • I meget svære tilfælde kan steroidcreme hjælpe, hvis det smøres på meget tidligt
  • Det er meget vigtigt at holde sig i skyggen, indtil huden er kommet sig over skaden
Denne hjemmeside bruger cookies

Cookies er nødvendige for at hjemmesiden fungerer korrekt, og indsamler viden om anvendelsen af hjemmesiden.

Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere her.