test & måling

Blodtryk: Hvad er det og hvordan måler du det?

Problemer med hjerte og blodkar er blevet en folkesygdom, og de helt store dræbere er åreforkalkning omkring hjertet, hjertesvigt og forstyrrelse i hjerterytmen. Læs her hvordan du tjekker og sænker dit blodtryk.

INTERVIEW MED GUNNAR GISLASON, FORSKNINGSCHEF HOS HJERTEFORENINGEN.

"Forhøjet blodtryk giver ekstra arbejde til hjertet og hele kredsløbet. Derfor er det vigtigt at holde blodtrykket nede. Jo lavere blodtryk, jo mindre risiko. Desværre kan man ikke mærke, hvor højt blodtryk, man har. Derfor sniger problemet sig ind på folk, og kun 50% af dem, der burde være i behandling, bliver behandlet med blodtrykssænkende medicin. Resten lever med ekstra risiko for akut hjerte-kar-sygdom som fx hjerneblødning og de dramatiske konsekvenser, det kan have”. På Apoteket-online.dk kan du købe blodtryksapparater, så du kan holde øje med dit blodtryk derhjemme.

Blodtryksbehandling redder liv

Blodtrykket er det tryk, blodet skaber i dine årer, når hjertet pumper blod ud i kroppen. Jo højere blodtryk, jo hårdere arbejder hjertet. Når hjertet er på overarbejde, bliver det fortykket og svækket, blodkar og pulsårer bliver forsnævret, og risikoen for alvorlige sygdomme stiger.

Kan du selv sænke dit blodtryk?

Du kan selv gøre rigtig meget for at sænke dit blodtryk og dermed skåne dit kredsløb.

  • Tab dig, hvis du er overvægtig.

  • Gå i gang med at dyrke motion, hvis du har et stillesiddende liv.
  • Skru ned for alkohol og salt.

  • Undgå rygning, for det indsnævrer blodårerne.

  • Og sørg for at undgå stress.

”Med disse råd kan folk i mange tilfælde forebygge forhøjet blodtryk. Men hvis du allerede får blodtrykssænkende medicin, kan du med ihærdige livsstilsændringer på sigt reducere dit medicinforbrug og risiko for at udvikle komplikationer i form af hjerte-kar-sygdom” lover Gunnar Gislason.

Hvad er dit blodtryk?

Er normalt blodtryk hos en rask person er ca. 140/90. Det første tal er det systoliske blodtryk, som er et mål for trykket i årerne, når hjertet slår og dermed pumper blod ud i kroppen. Det lave tal er det diastoliske blodtryk, som et mål for trykket i pulsårerne imellem to hjerteslag. Blodtrykket varierer afhængig af, om du ligger på sofaen, sover – eller anstrenger dig fysisk. Mange oplever også, at blodtrykket stiger, når man sidder hos lægen og skal have det målt. Vil du være helt tryg, så køb en blodtryksmåler på apoteket, så du løbende kan måle dit blodtryk i ro og mag derhjemme.



Denne hjemmeside bruger cookies

Cookies er nødvendige for at hjemmesiden fungerer korrekt, og indsamler viden om anvendelsen af hjemmesiden.

Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere her.