God håndhygiejne kan forebygge smitte

Når man er forkølet og pudser næse eller holder hånden for mund og næse, når man hoster, kommer der smitte på hænderne. 

At holde hænderne rene kan spare dig for mange sygdomme. God håndhygiejne er en af de vigtigste måder at forebygge smitte på i hjemmet, i dagtilbud, på sygehuset og på andre arbejdspladser.

Brug håndsprit til at rense hænderne

Alcogel er den absolut bedste måde at rense hænderne på, når de ikke er synligt snavsede, fordi alkohol er meget mere effektivt til at dræbe bakterier og uskadeliggøre virus end sæbe. Samtidig er det hurtigt og nemt, fordi du ikke er afhængig af at være i nærheden af en håndvask, vand, sæbe og håndklæde. Alcogel er også mere skånsom for huden – især fordi den indeholder glycerin, som blødgør huden og hindrer udtørring.

Sådan bruger du Alcogel

De fleste bakterier bliver dræbt ved en alkoholprocent på 60-70 %, og Alcogel indeholder 82 % alkohol. For at få den ønskede effekt er det vigtigt, at alkoholen er længe nok på hænderne. Du skal gnide hænderne med så meget Alcogel, at det tager 10-15 sekunder om at tørre. Husk at tage dine ringe af, og husk især håndryg, tommelfingre og mellemrummene mellem fingrene. 

Sådan vasker du dine hænder korrekt

Sundhedsstyrelsen har udgivet følgende anvisninger til at vaske sine hænder korrekt:

• Hænder og håndled fugtes, inden sæben kommes på
• Sæben fordeles grundigt
• Vask grundigt i minimum 15 sekunder, og husk fingerspidser, tommelfingre, mellemrum mellem fingrene samt håndrygge, håndflader og håndled
• Skyl sæben af og dup hænderne helt tørre i et håndklæde/papirhåndklæde

Hvornår skal du vaske hænder?

Du bør vaske hænder:

• Efter indkøbsture, afhentning i dagtilbud, ture med offentlig transport
• Før og efter madlavning
• Under madlavning, når der skiftes arbejdsgang, fx efter klargøring af grøntsager eller efter håndtering af kød
• Før og efter spisning
• Efter toiletbesøg
• Efter host og nys i hånden og engangsserviet
• Efter at have pudset næse
• Efter at have skiftet ble eller pudset næse på dit barn
• Efter sortering af vasketøj
• Efter håndtering af affald

Hyppig håndvask er hårdt for din hud

Når du vasker hænder med sæbe og varmt vand, fjerner du samtidige naturlige fedtstoffer fra huden. Hyppig håndvask kan derfor udtørre huden på hænderne og svække hudens naturlige barrierefunktion. I perioder med hyppig håndvask kan du med fordel benytte en fedt- og fugtgivende håndcreme efter håndvask.

Kilde: Sundhedsstyrelsen (sst.dk)