På vej til at blive gravid?

Vidste du, at 15% af alle par, der prøver på at få barn, oplever nedsat fertilitet? Det er ikke nogen naturlov, at du har nemt ved at blive gravid, når du gerne vil. Heller ikke selvom du er ung. Statistikken for, hvor mange par der bliver gravide, når kvinden er 25 år gammel, ser sådan ud: 

• 25% er gravide efter at have prøvet en måned
• 60% er gravide efter 3 måneder
• 80-85% er gravide efter 1 år
• 90-95% er blevet gravide efter at have prøvet 2 år

Hvad kan du gøre for at blive gravid?

Forskning har dokumenteret, at der er en sammenhæng mellem livsstil og fertilitet. Det betaler sig altså også at leve sundt, når du gerne vil blive gravid. Hvad er sundt så i denne sammenhæng?

• Undgå rygning helt. Dvs. både den aktive og passive rygning. 19% af de kvinder, der ikke ryger, bruger over 9 måneder på at blive gravide. For kvinder der ryger 1-10 cigaretter om dagen, er tallet 24%, og hele 30% af kvinder, der ryger mere end 10 cigaretter dagligt, skal bruge mere end 9 måneder på at blive gravide.
• Drop alkohol. Selvom du drikker under 5 genstande om ugen, så nedsætter det din fertilitet
• Tab dig, hvis du er overvægtig. Fedtvæv giver ubalance i hormonerne, og personer med overvægt kan opleve, at deres cyklus holder op med at fungere, så de ikke har ægløsning og menstruation.
• Tag på, hvis du er meget undervægtig. Hormonsystemet og din cyklus kan også komme i ubalance, hvis du fx spiser lavkalorie-diæt og træner meget.
• Pas på smertestillere, der ikke begynder med P. Antiinflammatoriske smertestillere som Ipren, Treo og kodimagnyl har nemlig negativ indflydelse på din fertilitet.
• Begræns dit indtag af koffein. Drik max 4-5 kopper kaffe/te/cola om dagen.
• Spis sundt og så varieret, at du får alle de vitaminer og mineraler, din krop har brug for.
• Vent ikke for længe med at få børn. Med alderen falder fertiliteten rigtig meget, så anbefalingen er, at du får dit første barn, mens du er i 20-erne.

Er du gravid?

Det er forståeligt, hvis du er utålmodig efter at få svar på det spørgsmål hver eneste måned, når du går og håber på at være gravid. Så snart et æg er blevet befrugtet, begynder din moderkage af producere hormonet hCG (Human Chorionic Gonadrotropin). Man kan måle hCG i både blod og urin, og til hjemmetest er det naturligvis mest praktisk at teste i urin. Jo mere hCG i urinen, jo nemmere er det at måle. Derfor er det et godt tip, at du ikke drikker alt for meget væske op til målingen, og at du heller ikke tisser de sidste timer, før du måler. Hvis du bruger morgenurin, opfylder du begge disse tips. Men testen kan bruges hele døgnet. På apoteket kan du købe to forskellige tests:

• Tidlig test er en test, du kan bruge allerede 3 dage før forventet menstruation. Den er 99% nøjagtig, og det tager 5 minutter, før svaret viser sig på testeren.
• Hurtigt svar er en test, du kan bruge fra dagen før forventet menstruation. Den er over 99% nøjagtig, og et positivt (du er gravid) svar kan være synligt på 40 sekunder.

Kilder:
apoteket-online.dk
dst.dk
hvidovrehospital.dk
sundhed.dk