Sådan behandler du din høfeber

Når en person med høfeber bliver påvirket af det aktuelle allergen – fx pollen – så sker der nemlig det, at kroppen fejlagtigt frigiver histaminer, som udløser symptomerne. Og antihistamin er et antistof mod disse histaminer.

Hvis det er muligt at lindre, eller helt fjerne, dine symptomer med lokal behandling, er det altid det bedste. Så prøv først med øjendråber og næsespray mod høfeber. Lad apoteket guide dig, så du får det, der matcher dine symptomer bedst.

Hvis den lokale behandling ikke reducerer symptomerne til et acceptabelt niveau, så kan systemisk behandling – dvs. tabletbehandling, der virker i hele kroppen – være løsningen for dig. Og brug under alle omstændigheder denne hjælp-til-selvhjælp-liste: 

• Undgå pollen i øjnene – tør øjenomgivelserne med en våd øjenserviet og brug solbriller eller cykelbriller, når du er udenfor, skyl evt. øjne med sterilt saltvand
  
  
• Luft ud i din bolig om morgenen og om aftenen, hvor pollenkoncentrationen i luften er lavere end midt på dagen
  
  
• Skyl håret, så du får pollen væk, før du går i seng
  
  
• Hæng ikke vasketøj udenfor i pollensæsonen, men tør i tumbleren, så du undgår pollen i tøjet
  
  
• Hold vinduerne i bilen lukket, når der er pollensæson.