Kattegat Apotek

Kattegat Apotek

Sund viden fra apoteket

Sund viden fra apoteket

Husk at du kan hente det nyeste nummer af Sund Viden magasinet på dit lokale apotek - GRATIS!

Sund viden fra apoteket

Vil du gerne stoppe med at ryge?

Hvis du skal lykkes med et rygestop, handler det om at kende sig selv. Hvad motiverer dig? Skræmmekampagner om, at rygning dræber? Fakta om hvor hurtigt du opnår sundhedsmæssige gevinster? Økonomi? Eller tips og værktøjer til at hjælpe før, under og efter?

Sund viden fra apoteket

Sådan får du succes med rygestop

Tobaksrøg indeholder flere end 7.000 forskellige stoffer. Blandt andet nikotin, som skaber en afhængighed. Rygning er også forbundet med vaner og mønstre. Mange synes, at vanerne er de sværeste at vinde over, for afhængigheden kan du få hjælp til at dulme.

Sund viden fra apoteket

Hold munden sund

Dine tænder skal helst holde hele livet. Mange danskere lever godt med protese, men egne tænder er altid at foretrække. Derfor skal du pleje dem. Både derhjemme i det daglige og ved at passe dine besøg hos tandlægen. Mundhygiejne er vigtig for dine tænder.

Sund viden fra apoteket

Overbelastning kan udløse stress

Kend og erkend din stress før den gør dig syg. Stress er noget, der bliver talt og skrevet meget om. Mange kalder det en ”folkesygdom”, men stress er ikke nogen sygdom. Stress er en tilstand, hvor du er belastet, fordi du oplever større krav end dine ressourcer kan honorere. Hvis belastningen varer i lang tid, kan stress udløse både psykiske og fysiske følgesygdomme.

Sund viden fra apoteket

Unges tabuer

Det er ikke altid nemt at være teenager. Begge køn kan få daglige udfordringer, som føles pinlige. Men husk: På apoteket kan du altid få gode råd – helt anonymt og trygt.