Pollensæsonen begynder tidligere end for 25 år siden, og samtidig er mængden af pollen og svampesporer er steget. Det er dårligt nyt for dig, der har høfeber. Derfor er det ekstra vigtigt at være forberedt, så du kan sætte ind med behandling så snart, pollenniveauet stiger.

Kroppens normaltemperatur er ca. 37 grader. Uanset om du opholder dig under varme himmelstrøg, eller her i den danske vinter, så har du et center i hjernen, der styrer kropstemperaturen, så den er konstant. Derfor kan du godt regne med kroppens besked, hvis du måler din temperatur, og den er forhøjet. Alt over 38 grader definerer man som feber. Men hvad er det, kroppen fortæller ved at blive varm?

Klimaet er på dagsordenen mere end nogensinde før. Det er ekstra godt for dig, hvis du er en af de 1,5 mio. danskere, der lever med astma og/eller allergi tæt inde på livet. Men har du styr på klimaet derhjemme? Rigtig mange faktorer har indflydelse på indeklimaet og dermed beboernes velbefindende – også dem, der er så heldige, at de hverken har astma, allergi eller høfeber.

Siden 1985 har Astma-Allergi Danmark hver eneste dag målt, hvor mange pollen, der er i den danske luft. Det giver pollenallergikere mulighed for justere medicinen, og desværre bliver det mere og mere aktuelt at oplyse om pollen. Der bliver nemlig flere allergikere, og pollensæsonen er blevet længere og værre.

Hvis du skal lykkes med et rygestop, handler det om at kende sig selv. Hvad motiverer dig? Skræmmekampagner om, at rygning dræber? Fakta om hvor hurtigt du opnår sundhedsmæssige gevinster? Økonomi? Eller tips og værktøjer til at hjælpe før, under og efter?

”Ca. 4 ud af 10 ved ikke, at de har høfeber, og det er ærgerligt. Deres symptomer bliver ikke lindret, hvilket påvirker deres livskvalitet og nattesøvn. Høfeberen kan accelerere, så den bliver sværere at kontrollere, og kan øge risikoen for at udvikle astma.”

Hænder er en af de hyppigste smitteveje. Du bruger din hånd til at sige goddag til folk. Til at åbne døre. Til at betale penge. Til at køre indkøbsvognen. Og bagefter til at klø dig i øjet, spise et æble, betjene din mobiltelefon, købe ind og lægge varer på plads i køleskabet.

”Hos Astma-Allergi Danmark er en af vores vigtigste opgaver at informere og rådgive. Naturligvis om behandlingsmetoder men også om, hvad vi forventer, fremtiden bringer. Her fortæller vi om et par spændende aktuelle forskningsprojekter, der har potentiale til at gøre en forskel for mange, der lider af pollenallergi.”

Hoste er en refleks, du skal være glad for at være udstyret med. For refleksen bliver udløst, når du har noget i luftvejene. Hvis der sidder noget og spærrer, vurderer kroppen det intuitivt som en trussel mod evnen til at trække vejret og få ilt. Men blot lidt støv, pus, pollen eller slim kan irritere fimrehårene i luftvejene så meget, at det udløser hosteanfald. Og her er hostestillende medicin en hjælp.

Tobaksrøg indeholder flere end 7.000 forskellige stoffer. Blandt andet nikotin, som skaber en afhængighed. Rygning er også forbundet med vaner og mønstre. Mange synes, at vanerne er de sværeste at vinde over, for afhængigheden kan du få hjælp til at dulme.

Hvis du er allergisk over for pollen, så har du måske prøvet at få allergiske symptomer, når du spiser visse fødevarer. Årsagen er en såkaldt krydsreaktion, hvor din krop forveksler en bestemt fødevare med pollen.

Kend og erkend din stress før den gør dig syg. Stress er noget, der bliver talt og skrevet meget om. Mange kalder det en ”folkesygdom”, men stress er ikke nogen sygdom. Stress er en tilstand, hvor du er belastet, fordi du oplever større krav end dine ressourcer kan honorere. Hvis belastningen varer i lang tid, kan stress udløse både psykiske og fysiske følgesygdomme.

Vintermånederne er traditionelt sæson for forkølelse. Årsagen er især, at vi opholder os indenfor, hvor vi er tættere på hinanden. Jo tættere kontakt, og jo flere mennesker, jo større risiko for, at forkølelse kan smitte. Forkølelse er nemlig en virus.

Udfordringer med øjnene? I hverdagen er du meget afhængig af dit syn. Derfor gælder det om at passe på øjnene. Fx ved at kende de mest udbredte skavanker både børn og voksne kan løbe ind i. Og ikke mindst ved at vide, hvad du skal gøre.

Dine tænder skal helst holde hele livet. Mange danskere lever godt med protese, men egne tænder er altid at foretrække. Derfor skal du pleje dem. Både derhjemme i det daglige og ved at passe dine besøg hos tandlægen. Mundhygiejne er vigtig for dine tænder.

At være overfølsom over for visse fødevarer kan give mange forskellige symptomer, der minder om alt fra høfeber og astma til eksem og turistmave. Men hvornår er det allergi, og hvornår er det ”bare” intolerance? Og ikke mindst: Hvordan diagnosticerer og behandler man?

500.000 af os danskere har hovedpine mindst én gang om ugen. Hovedpine har mange niveauer lige fra irriterende gener til invaliderende smerter. Hvis du oplever kraftig hovedpine, bør du tale med din læge. Det samme gælder, hvis hovedpinerne er tilbagevendende, og du ikke kender forklaringen. Her gennemgår vi forskellige typer hovedpiner, og giver tips til at tackle smerter.

Der findes traditionel 4 forskellige typer allergireaktioner. Bliv klogere på hvilken type du har og læs hvordan du kan behandle de mest udbredte typer af allergi.

Vinterhalvåret er sæson for infektioner i luftvejene. Den slags smitter nemt gennem luften ved, at en smittet person hoster eller nyser. Men smitten kan også vandre fra person til person, fordi sekret fra luftvejene bliver overført til hænderne og derfra videre til slimhinderne via øjne, næse og mund.

Hoste kommer typisk i forkølelsessæsonen. Her rykker vi nemlig indendørs, og det betyder, at forkølelsesvirus meget nemmere kan smitte. Tit giver forkølelse hoste, der kan vare i flere uger. Men hvad er hoste? Og hvordan kan du behandle og lindre hosten, så du kan få din nattesøvn?

Blindtarm, blære, bihuler og hals kan blive betændt. Hvad er betændelse? Hvorfor kommer det? Og hvordan behandler man det? Betændelse er meget udbredt. Det kan være alt fra betændelse i et lille sår eller et øje – til mere alvorlige betændelser. Nogle af de meget udbredte er halsbetændelse, bihulebetændelse, blærebetændelse og blindtarmsbetændelse.

Voksne bliver typisk forkølet 2-4 gange om året. Børn lidt oftere. Forkølelse skyldes en virus, der giver infektion i de øvre luftveje.

Nys, røde øjne og løbenæse er karakteristisk for en forårsforkølelse. Men det kan også være symptomer på allergi. Når pollensæsonen begynder, skal du være ekstra opmærksom på, om du har fået allergi. Hver 3. får ikke behandling – ganske enkelt fordi allergien ikke bliver diagnosticeret.

Parfumeallergi er en allergisk kontakteksem, der opstår på grund af direkte hudkontakt med parfumestoffer. Op til 4 % af den danske befolkning har parfumeallergi, og problemet er mest udbredt blandt kvinder. Parfumeallergi forsvinder desværre aldrig. Sæt derfor i stedet fokus på, hvordan du undgår det.

Er det forkølelse? Er dine slimhinder ”bare” irriterede? Eller er du allergisk over for noget? Det kan være svært at kende forskel. Men som hovedregel kan du regne med, det er allergisk høfeber over for pollen, hvis dine symptomer følger pollenkalenderen.

1 million danskere har høfeber, som er allergi over for pollen fra træer, urter og græs. Flere og flere får allergi, pollensæsonen bliver længere og længere, og pollenmængden bliver større og større. Derfor er det blevet ekstra relevant, at du gør dig parat til sæsonen i god tid. For der kan være pollen i luften allerede i årets første måneder.

25% af alle voksne danskere har høfeber. Jo bedre din høfeber bliver behandlet, jo bedre har du det. Men nok så vigtigt: Jo mindre udvikler den sig! For hvis din høfeber er underbehandlet eller helt ubehandlet, bliver du mere og mere følsom over for det, du reagerer allergisk på.

Det er ikke altid nemt at være teenager. Begge køn kan få daglige udfordringer, som føles pinlige. Men husk: På apoteket kan du altid få gode råd – helt anonymt og trygt.

Kløe kan have rigtig mange årsager. Ofte er det en sum af flere årsager, og derfor er det svært at give helt generelle anbefalinger om behandling. Men behandling er vigtigt, for kløe er så udbredt, at det medfører hyppig kontakt til sundhedsvæsenet.

Når næsens slimhinde svulmer op i forbindelse med en forkølelse, er det fordi, den producerer ekstra immunforsvarsceller. Når næsespray rammer næsens slimhinde, trækker den sig sammen, hvilket giver luft i næsen, så du igen kan trække vejret frit. Du kender sikkert lettelsen over den øjeblikkelige lindring, men kender du også risikoen for misbrug?